正念的奇迹--善友 -- 圆缘助线辅导员：许怀方

黄昏，我远远地看见你一个人沿着海边慢悠悠地走，微风拂过你的面颊，你的长发被吹乱了，但我还是看见你喜悦的脸，仿佛听到你轻声的说： 生活是棋、雅趣、落棋无悔； 生活是琴、琴心、绚丽多彩; 生活是书、苦练、芬芳馨香; 生活是画、捕捉、情感内涵！ 原来生活是棋、琴、书、画，多优雅啊！ 一 瞬间， 我又看到咬着唇，很不开心， 一脸失落的你。寻寻觅觅…觅觅寻寻……

我听到他说：凡夫的觉知是不能分清心念与行动，即心与身。我们持续的行动其实是来自持续的心念, 这是反射原理。心生万法生， 心灭万法灭。一切法都是唯心所造。 每一刹那的产生都是因缘和合而成，简单的说即是念头和动作。一个念头生起，立刻又消失； 紧接着另一个念头又再生起，又消失，连续不断的念头带动了动作的进行，随着而来的就是烦恼升起。众生要灭除烦恼可通过修学正念。唯有正念随行才能摆脱妄想执着, 进而体悟无我、无常、苦、空是宇宙的真理。修学正念让我们看清事物的本质。正念让我们活在当下，正念的的智慧能让我们从生活的困扰中脱颖而出。

你问：正念是什么？ 我们要如何修学才能体悟宇宙的真理呢？

他回答说：正指的就是正法。念就是把心或意识专注放在一件事上。简单的说：正念就是把心专注于生活中的每一个当下，不分心，让心念止于定的状态词因为定而后能静，静而后能安，安而后能虑，虑而后能得；所以在这基础上处理问题就能按部就班，达到事半功倍的效果， 而且当心止于定静的状态不受外境影响时，就更能敏锐的洞察人事物的实相。接着他又说：人们在睡时做的梦故然是梦，但是现实的生活其实也是一场梦，接着他要你当下入梦。

我看到沉睡于梦中的你，你对梦里的一切人、事、物都觉得历历如真， 你看到梦中的你在笑、在哭、在抱怨…….而此时你从梦里往外看，你觉得梦外的你是假相，梦里的你才是真实的。此时，他在你的耳边轻轻地把你唤醒。从睡梦中醒来的你又觉得此时的你才是真实的你，而梦里栩栩如生的你才假相。我看到你不断在梦里梦外之间行走，刹那间,你觉察到原来梦里梦外的你都是假相，一切就像白云浮过天空一样，都是无我、无常、空的、这就是宇宙的真理。

天渐渐地暗了，满天的流星，划破夜空，一闪明光照亮了你的心。那夜，你就这样走出了生活的瓶颈。