看话参禅!──如人饮水，冷暖自知 -- 文：维斌

以前总是听人说，能参禅只有上上根性的人才能修，中下根性则只能修普通法门，我一直被这个思想束缚着，不敢深入接触禅法。自从听了慧门禅师开示后，才惊觉原来只要掌握看话参禅的诀窍──提、觑、追，紧、正、绵密，就比较容易进入离心意识参。原来每个人都可以成为参禅的好手，重点在于是否抓到“心法”！

不久前，到马来西亚巴生参加“禅五”，当时我带了两位在读中学的弟弟同去，最小的弟弟是第一次参加禅修，就在第四天晚上的加香用功中尝到了甜头。前几天我打回去请他写禅五心得，才惊觉原来他已完全放下之前所学的念佛持咒法门，一心专修看话参禅。据他说，他每天从早到晚，只要不是处于听课、读书等得用心意识的时候，他都在用功。一旦觉察心相流动就以话头截断，并往内心深处疑着：“是谁……是谁……”现将他的心得与有缘同修分享：

“在我大哥跟我说起慧门禅师来马主持禅修营时，我心里有点兴趣，因为之前修过很多法门不得力，持咒拜忏等，不精进又懒惰，没什么进步，妄念烦恼一样多，持佛号及念咒时还能减少妄念，念完后妄念又来了。后来修观照法门，观照自己的念头，我看过有一句话‘念起即觉，不压不随’，有段很长时间,大概是一年吧，每天都在观照自己的念头，越观就越发现自己的妄念非常快，妄念起来很久后才发现，到后来最快都要几秒后才发现（大的妄念），但很多很细小的念头要很久才能察觉，不观还真不知道，原来平时是念头在驱使我们去做某个动作或是某件事情。”

“所以，我参加了巴生的禅修营。一开始，我一直提话头，提话头变成了想话头，平时用脑太多了，脑海里一直在给答案。师父说往胸口内心深处去提话头，我心想师父是这样教的，总该没错，不管那么多，照做就是了。可是不管如何往心里去提问，注意力就是不能集中在胸口。不管了，就一直往内心深处问，看到念头也不理它，看到倒是看到，话头却是照提，心里不对念头产生任何反应。到了第四天，慧门禅师开示说可以用‘白骨观’来转移注意力，当下就照做。开示完毕后，就到禅堂继续提话头。一开始，如岸师父带大家跑香，我听到大家跑香的声音，可是却没想过要站起来去跑香，就一直提话头，开始往内心深处去提问话头，注意力要完全转移到胸口时，突然听到师父和同参的提撕声，那提撕声像一道箭一样非常快地打入心窝，一直在心窝处转来转去，师父和同参的提撕声仿佛就从内心的那支箭发出，一直逼问我是谁，把我给逼得抓狂了，因为我实在答不出，我就哭了，眼泪和鼻涕就流了出来。它一直逼我，我心里一直冒出：‘不知道…’，头就一直在摇，上下转圆圈地摇，心里问一次，头就转一次，气就呼一次，只呼不吸，呼了很久，没气了，头就不摇了，心里一直自动在问是谁。问了不久，我发现我全身不能动，眼皮也无法动弹，这时，一个念头跑出来：“这样很不正常！”我很害怕，掉进了念头的陷阱。这时我就想起慧门师说先动一动眼皮，再动一动手指、脚指。眼皮动了好久才动那一点点，比乌龟还慢，就像慧门师所说那样，稍微动那一点点，真的是不能再一点点了，都有如惊雷一样。过后尝试动了好久，全身才慢慢能动，但很不灵活。这时周围的灯全关了，人也没一个，我就拖着极不灵活的身体上楼回住所，上楼梯时还摔了几次，因为每次脚抬到一半就固定了，一个不稳，跌了几次，跌的动作由始至终都一样，还真是第一次上楼梯上得这样子，真的是要念头先行，身体才能动一点点。就这样一直很慢、很慢地走去厕所。回到房后，连坐下都很慢，一点一点地往下坐和躺。幸好哥哥还没睡，帮我拿了枕头放在草席上，以免我跌伤。那时哥哥问我情况，我很吃力地、一个个字地说出我的情况。那个时候，只要一提话头，心窝处就有一股“是谁”的力量不断转动…第二天早上，动作比睡前快了一点，但还是很慢，到了下午才健步如飞回家。”

当晚弟弟的情况吓坏了他隔壁的年轻同修，他一直担心出事，叫我弟不要提话头了，结果我很坏，就说继续提，他还真的继续提，本来呼吸很用力，胸口起伏很大，但没一会儿就突然全身不动了。弟弟已下了专修看话参禅的决定，而且从早到晚一没事就用功，甚至上课时，一有空隙，他就用功。这令我感到惭愧之余，也感到很欣慰。希望妈妈答应让他上百丈山打两个禅七，令他早日开悟！

想了解自己究竟是谁吗？想彻见宇宙万法的真相吗？想的话就来向慧门禅师学习如何参吧！打起精神来!托死尸是谁？到底是谁？究竟是谁？是谁..是谁..是谁..是谁！