寂 静 下 来 的 爆 米 花 -- 心 道 法 师

我 们 平 常 的 心 就 像 走 马 灯 、 爆 米 花 
没 有 一 时 一 刻 是 停 住 的 
它 总 是 干 扰 你 
放 松 自 己 
体 会 自 己 内 在 无 限 的 空 间 

静 坐 ， 能 使 我 们 在 忙 碌 的 生 活 里 面 ， 找 到 一 份 和 谐 宁 静， 在 闹 中 取 静 ， 从 中 获 得 一 个 平 衡 的 作 用 。 那 么 该 如 何 修 呢？ 就 是 听 内 在 寂 静 的 声 音 ， 不 管 有 没 有 声 音， 都 是 寂 静 的 声 音 。 

寂 静 的 声 音 如 同 夜 晚 的 蝉 鸣 ， 在 野 外 你 们 可 以 听 得 到， 等 一 下 可 能 也 听 得 到 ， 这 声 音 帮 助 你 宁 静 下 来、 安 定 下 来， 一 切 放 松 、 放 下 ， 轻 轻 地 将 烦 恼 都 放 松， 耳 朵 放 松 、 肩 膀、 胸 口 放 松 ， 五 脏 六 腑 统 统 放 松 、 放 软 ， 一 切 沉 静 下 来 ， 往 内 在 很 深 远 的 地 方 去 听 那 份 寂 静 。

因 为 我 们 的 心 会 扰 人 ， 在 杂 乱 里 面 ， 没 有 自 己 的 存 在。 所 以 在 打 坐 中 ， 你 也 许 可 以 找 到 自 己 ， 也 许 可 以 宁 静 下 来， 跟 自 己 短 暂 地 相 处 。 我 们 很 少 去 了 解 自 己 ， 也 没 有 机 会 去 了 解 。 眼 睛 打 开 所 看 到 的 世 界 ， 和 耳 朵 打 开 所 听 到 的 一 切， 造 成 我 们 对 声 色 的 追 逐 ， 总 是 随 著 欲 望 在 劳 碌 、 在 奔 走 ， 很 少 有 机 会 真 正 跟 自 己 相 处 在 一 起， 打 坐 就 是 跟 自 己 在 一 起 ， 你 们 不 妨 试 试 看 。 

放 下 以 后 ， 就 要 观 照 我 们 内 在 的 寂 静 ， 坐 几 分 钟 就 有 几 分 钟 的 效 果 ， 好 好 地 在 法 上 用 心 ！ 坐 的 时 候 不 要 那 么 紧 ， 也 不 要 把 睡 觉 当 做 打 坐 ， 打 坐 就 是 开 启 内 在 无 限 的 时 空 ， 眼 睛 闭 著 比 较 会 有 体 验 ， 这 完 全 不 能 有 意 识 的 作 用 ， 因 为 脑 的 作 用 就 会 让 你 们 不 能 安 定 下 来 ， 只 要 当 下 宁 静 的 感 受 和 观 照 即 可 。 

大 家 用 一 点 心 ， 真 正 地 体 验 一 下 宁 静 的 世 界 ， 在 宁 静 的 净 土 里 ， 找 找 看 自 己 在 哪 一 个 方 位？ 

在 内 心 的 深 处 ， 寂 静 的 地 方 ， 没 有 你 和 我 ， 就 是 那 份 感 受 。 脸 带 微 笑 ， 放 轻 松 ， 你 若 没 有 放 松 下 来 ， 是 不 会 有 感 受 的 。 绷 得 太 紧 ， 宁 静 的 世 界 是 不 属 于 你 的 ， 内 在 的 寂 静 等 待 著 你 的 契 入 ， 一 直 放 松 ， 让 它 进 入 宁 静 的 世 界 里 。 

一 切 的 满 足 ， 不 在 于 外 在 一 切 的 追 求 ， 外 在 的 追 求 是 永 远 没 有 满 足 的 时 候 ， 只 有 内 在 的 那 份 充 满 ， 静 悄 悄 地 来 临 ， 它 才 是 属 于 你 的 ， 不 会 被 占 有 。 我 们 平 常 的 心 就 像 走 马 灯 、 爆 米 花 ， 没 有 一 时 一 刻 是 停 住 的， 它 总 是 干 扰 你 。 放 松 自 己 ， 体 会 自 己 内 在 无 限 的 空 间。

寂 静 的 声 音 从 哪 里 来 ？ 从 放 松 来 、 沉 静 来 。 腰 酸 背 疼 也 好 、 脚 酸 手 麻 也 罢 ， 先 把 它 忘 了 ， 亲 切 、 柔 和 地 跟 自 己 在 一 起， 一 种 难 得 的 体 验 ， 有 无 比 的 快 乐 在 里 面 等 你 ， 用 心 就 会 得 到 ， 不 用 心 就 苦 死 了 。 

生 活 就 像 流 水 一 样 ， 忙 忙 碌 碌 、 急 急 躁 躁 ， 一 天 就 这 样 地 过 了 ， 自 己 到 底 在 做 什 么 呢 ？ 恰 如 水 中 鱼 一 样 ， 斯 有 何 乐 啊 ？ 在 水 里 游 来 游 去 ， 东 啃 啃 西 吃 吃 ， 不 知 不 觉 生 命 就 完 蛋 了 ， 这 其 中 能 找 到 什 么 呢 ？ 你 还 没 有 体 会 到 最 真 实 的 自 己 。 听 听 看 内 在 的 寂 静 ， 听 听 看 万 籁 俱 寂 的 声 音 ， 相 信 自 己 的 存 在 不 在 外 面 ， 外 面 是 那 样 地 患 得 患 失， 或 多 或 少 的 钱 财 、 或 多 或 少 的 爱 欲 ， 就 是 那 样 的 来 、 就 是 那 样 的 去 ， 然 而 ， 内 在 的 那 份 美 好 ， 你 曾 经 品 尝 过 吗 ？ 

「 身 如 聚 沫 心 如 风」， 身 体 就 像 泡 沫 一 样 地 聚 合 ， 心 好 像 风 那 样 转 动 不 停 ； 「 幻 出 无 根 无 实 性 」， 我 们 的 心 所 幻 化 出 来 的 ， 没 有 实 性 也 没 有 根 ， 再 继 续 下 去 会 发 现 里 面 有 新 大 陆 。 发 现 自 己 是 最 快 乐 的 ， 平 常 只 有 在 喜 怒 哀 乐 的 时 候 发 现 自 己 的 存 在 ， 如 果 没 有 喜 怒 哀 乐 的 时 候 ， 自 己 是 不 是 还 存 在 呢 ？ 从 寂 静 里 面 看 一 看 。 

这 个 世 界 充 满 了 爱 ， 只 因 为 你 们 的 内 心 太 紧 了 ， 一 直 往 外 追 求 、 忙 碌 ， 不 断 往 外 抓 取 ， 突 然 要 你 们 不 抓 的 时 候 又 很 不 习 惯 ， 坐 一 下 子 就 想 睡 觉 了 。 事 实 上， 内 在 的 寂 静 是 充 满 了 世 界 上 未 曾 有 的 一 种 爱 在 里 面 ， 它 是 非 常 柔 和 、 美 丽 的 ， 没 有 去 尝 试 那 份 爱 情 ， 太 可 惜 了 。 出 家 人 多 舒 服， 自 己 跟 自 己 恋 爱 ， 内 在 那 份 寂 静 的 爱 ， 谁 也 没 有 办 法 占 有 和 抢 走 ！

生 活 就 是 为 了 生 活 ， 生 命 就 是 为 了 生 命 ， 就 是 这 么 简 单 。 如 果 有 一 点 思 想 性 呢， 那 就 是 说 生 活 的 目 的 是 要 找 到 更 有 意 义 的 生 活 ， 生 命 的 目 的 就 是 要 找 到 生 命 的 价 值 ， 什 么 是 价 值 呢 ？ 是 我 们 自 己 衡 量 ， 还 是 别 人 给 我 们 标 准 呢 ？ 

生 命 的 目 的 是 希 望 找 到 生 命 的 源 头 ， 我 们 每 一 个 人 都 有 生 命 的 源 头 ，这 生 命 的 源 头 是 怎 样 发 生 的 ？ 它 是 如 何 存 在 的？ 有 一 种 是 我 们 把 生 命 倾 销 出 去 ， 那 就 是 付 出 的 生 活 ， 对 整 个 社 会 、 国 家 、 人 类 ， 都 用 爱 去 施 舍 ， 与 我 们 接 触 的 人 都 过 得 很 好 ， 都 能 离 苦 得 乐 。

生 活 的 目 的 ， 有 的 人 为 名 为 利 ， 有 的 人 为 了 爱 情， 有 的 人 想 兼 得 爱 情 和 金 钱 ， 有 的 人 为 了 趣 味 而 活 下 去， 没 有 趣 味 就 不 活 了 。 如 何 能 够 找 到 一 个 更 美 好 的 生 活 及 更 广 阔 的 生 命 ？ 生 命 的 价 值 是 从 认 识 来 的 。 就 认 识 的 层 次 而 言 ， 有 窄 小 和 广 大 的 两 种 生 命 ， 广 大 的 生 活 目 的 就 会 带 来 快 乐， 狭 窄 的 生 活 目 的 就 不 快 乐 了 ， 所 以 说 到 生 活 的 目 的 ， 就 找 到 生 活 的 空 间 。

有 人 出 生 在 和 乐 幸 福 的 家 庭 ， 有 人 出 生 在 充 满 纷 争 的 家 庭 ； 有 人 出 生 在 非 洲 饥 饿 的 地 方 ， 有 人 出 生 在 台 湾 富 裕 的 地 方 ， 生 命 的 流 离 ， 就 在 不 同 的 地 方 展 现。 

我 们 现 在 的 一 个 定 点 ， 就 是 在 寂 静 ， 就 是 在 呼 吸， 就 是 在 做 这 个 工 作 。 让 它 更 清 楚 、 明 白 ， 为 什 么 呢 ？ 就 是 要 让 那 些 流 动 的 生 命 终 止 ， 而 能 够 体 会 原 点 。